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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。