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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮 
食上
 可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等   ，以 疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。