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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。