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　　在这个 时节该如何 调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。