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　　在这个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝

火上 炎。