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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，
在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。