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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。