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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔

肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。