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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣


刺激食物，以免肝
火上炎。