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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴 苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。