五月婷婷六
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，
 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春  日吃 春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。