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　　在这个时节 
该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。