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自产91

　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或

少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。