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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，

禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。