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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。