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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有  芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以  疏肝柔肝。另外

，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。