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　　在

这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上

炎。