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　　 在这个时
节该如何调 理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。