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　　在这

个时节该  如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。