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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。