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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。