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在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等， 以 疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。