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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆

苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上
炎。