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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。