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　　在
这个时节该 
如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的 
蔬
菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。