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人妻

　　在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。