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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝 柔
肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。