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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。