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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食 物， 以免

肝火上炎。