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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。