日一日操一操|少妇系列|丁

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　　在日常起居 上，此时
昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜   晚时间 缩短，为保 证充足的睡
眠需  要
 早睡早起，这样 有助于体内的阳气升发。