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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。