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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。