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生猛

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，

也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。