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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。