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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
 饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 
春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。