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的天空

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。