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　　在这个时
节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。