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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味 的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季 节可吃
鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。