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　　在这  个时节 该如何调理养生？宋曙霞  认为，  在饮食上可多吃有


芬芳
 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外 ，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。