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一道

　　在这个 时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也  就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴 苣等，
禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。