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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝 。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。