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在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。