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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为
，  在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。