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　　在这 个时 节
该

如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
 、蒜
苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。