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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，

在饮食上可多吃有芬  芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。