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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔  肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。