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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙 霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。