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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。