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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。